Fitness anatomie 

Het menselijk lichaam bestaat uit verschillende structuren: spieren, botten, bloedvaten, zenuwen, etc. Wat is heel belangrijk in de fitness? Anatomie. 

Gewricht= verbinding tussen twee botten voor beweging/buigen, bijvoorbeeld je knie

Pees= overgang van spier naar bot. Spieren zitten vast aan het bot door pezen.

Ligament= stevige banden voor bevestiging van twee botten (een gewricht)

Zenuw= geven opdrachten uit de hersenen aan je rest van het lichaam, zoals spieren en organen

Ader (vene) en slagader (arteria) = slagader vervoert bloed vanuit je hart naar je spieren en organen, je aders vervoert het bloed weer terug in het hart

Mediaan= midden/binnenkant

Lateraal= zijkant

Proximaal= naar het middelpunt van het lichaam

Distaal= van het lichaam af

Klik hieronder voor de anatomie lichaam van: